26 04, 2018

Shopping

By | 2018-04-26T15:58:46+00:00 april 26th, 2018|Categories: Träning & Kost, Utrustning|0 Comments

Har fått lite uppdatering på tältfronten och jag kan gladeligen meddela att det är till det bättre! Istället för ett MSR Freelite 1 så är jag tack vare Outnorths hjälp en stolt och väldigt lycklig ägare av ett Nordiskt Telemark 1 LW istället. 860g i en liten ask!

Idag fick jag även hem en beställning av regnbyxor och ett par andra trailrunners. Av ekonomiska skäl valde jag ett par Urberg Tarfala pants Men -regnbyxor, de väger 180g och trots storlek large så satt de som en smäck. Det är roligt att inte längre behöva vara en xl-kille. 🙂 Lite drygt 550kr på rea och tror att det är ett bra och ekonomisk försvarbart alternativ till superdyra regnbyxor. Regnar det massivt så blir man blöt om benen oavsett vilka regnbyxor man har.

Min andra nyinförskaffning var ett par andra skor att alternera med. Det valet föll också på ett rea fynd, Men’s Ultra Endurance från The North Face. Verkar vara en mindre bra springsko men en alldeles utmärkt och extremt hållbar hikingsko för de liksom jag som väljer att gå i trailrunners istället för tyngre vandringskängor. Priset hamnade på lite drygt 700kr så framtiden får utvisa om det var en välplacerad investering. Jag har med min bristande moral kvarstående från gårdagen inte gått några längre sträckor idag utan endast hunnit testa dem under någon kilometer med hunden och är hittills positiv. Det är dock svårt att ge en rättvis bedömning då jag igår ånyo drog upp skavsår på höger häl. Ny compeed imorgon och de ska få bekänna färg. Inget gym idag heller, jag har i alla fall åstadkommit ett lättare pass med kettlebell så helt svettlös har jag inte varit!

25 04, 2018

Moral

By | 2018-04-25T20:20:05+00:00 april 25th, 2018|Categories: Träning & Kost|0 Comments

Jag är tidvis en bra son, tror jag. Jag är en bra son när jag ringer min mor EN gång och inte ber om tjänst eller liknade. Jag är en tidvis bra son. När jag inte glömmer bort att hon fyller år, när min syster överraskar mig med hennes överraskningsfest. Det är ibland tur att jag har en syster, som överraskar mig med fester. Jag hade inte räknat med en vacker afton av att vara grillmästare och att att kunna säga nej till öl! Min träning imorgon är i farozonen!

Jag saknar moral och värdigheten att vara en bra son, ibland!

24 04, 2018

Nu har gubbjäveln vilat klart!

By | 2018-04-24T13:06:13+00:00 april 24th, 2018|Categories: Träning & Kost|0 Comments

Lugnet är återfunnet och nu vill jag bara lägga energi på äta och träna rätt. I riktigt härligt vårväder så trampade jag upp i skogen en bit idag bara för att mötas av att det som normala fall är en ganska fin skogsstig nu var mer som kraftigare bäck, så fick tänka om lite och återgå till mina vanliga runda. Jag avslutade promenaden med att ge mig upp på elljusspåret i närheten där jag bor och det var helt okej. Skönt att slippa asfalt och bara bra att slita lite mindre på skorna, jag tror hur som helst att jag måste inhandla ytterligare ett par skor innan avfärd och ska då nog prova ett annat märke. Har fått ett tips från en tidigare “gröna bandare” om La Sportiva Ultra Raptor så jag tror att jag ska försöka och skaka fram ett bra pris på nätet någonstans.

Trots att jag har compeed på skavsåren så känns särskilt det högra skavsåret ganska rejält ännu. Verkar inte som det har slitits upp några nya sår, men behöver förstärka med tejp imorgon. Styrketräningen går fortsatt uppåt och jag fortsätter att öka nästan dagligen. Brutalt skönt att den förlegade “gubbkroppen” sakta men säkert börjar vakna till liv igen. 🙂

Veckans utmaning är att koncentrera på rätt saker och få i mig lite mindre fett utan att minska kaloriintaget. Skittråkigt i grund och botten jag vet. Men jag måste ligga i om jag ska nå mina utsatta mål!

21 04, 2018

Rekreation och vila

By | 2018-04-21T16:54:21+00:00 april 21st, 2018|Categories: Tankar & Funderingar|0 Comments

Något bättre än Pippis sockerdricksträd.

Jag är helt slut i kroppen trots utebliven träning och inser att jag stressat upp mig själv till en personligt rent skadlig nivå. Jag måste bara inse att mitt största bekymmer redan är löst och att allt löser sig. Jag kan unna mig att slappna av och bara njuta av tillvaron. Och det är precis det jag försökt gjort idag. Jag har tagit en mindre promenad runt Ludvika, fotograferat lite och avnjutit ett par folköl i vårsolen. Jag skippade merinoullsockorna idag och körde bara med tunna liners i skorna och det gick förvånansvärt bra. Compeed är överlägset bäst mot grova, elaka skavsår. Men det är även ruskigt dyra i inköp. Så hädanefter ska jag ha en tejprulle i fickan även på mina vardagspromenader och skulle det mista skav uppstå så kommer jag pausa och skyddstejpa ögonaböj!

Har i samråd med min sambo kommit fram till att jag måste sköta min diet bättre för att att klara mitt viktmål på 85 kg innan start och detta blir därför den sista svulstiga helgen innan jag nått mitt mål. På måndag blir det ordentlig mat och stenhård träning igen. Ja, jag kommer fortsätta vila hela helgen då jag känner att jag behöver det rent mentalt och det ger även mina skavsår en ärlig chans att återhämta sig, trots att det gick över förväntan idag. Men helt overksam har jag inte varit utan jag har tagit mig ett par rejäla sving med våran kettlebell. Och det måste medges att det kanske är världens mest geniala hemmaträningspryl!

20 04, 2018

Tack Outnorth och tack Dennis!

By | 2018-04-20T14:06:59+00:00 april 20th, 2018|Categories: Tankar & Funderingar, Utrustning|0 Comments

Jag kan nu meddela att jag är fantastiskt nöjd med min överenskommelse med Outnorth och deras företrädare jag har haft kontakt med. Tack Dennis för att du tagit dig tid och stått ut med mina långa mail och mitt från början lite otacksamma beteende. Och tack igen för att du löste det innan helgen. Det hade blivit en rent utsagd vidrig väntan annars. 🙂

Jag har nu fått ett tält! Ett Msr Freelite 1 som enligt specifikation klockar in på precis 1 kg. Det betyder att jag nu med sovsäck, liggunderlag, tält och ryggsäck hamnar på ganska precis 3kg. Det är den gräns jag siktat på efter att tagit inspiration från andra som har mer erfarenhet från långa vandringar.

Så från stundom svart sinne till ren eufori på bara ett par timmar! Det kan inte vara hälsosamt! Det är hur som helst jävligt gott att vara jag just nu!

20 04, 2018

Back on track!

By | 2018-04-20T08:53:09+00:00 april 20th, 2018|Categories: Tankar & Funderingar|0 Comments

Jag skulle behöva ut på promenad idag så hoppas compeed magin verkar fort. Det har varit ett par omtumlande dagar och har knappt sovit då tankarna bara studsar i huvudet. Kommer jag klara detta, kommer jag få ekonomin att räcka? Jag hoppas att problemet är på väg mot sin lösning, än verkar inte förhandlingen har strandat helt och det gör mig glad.

Oavsett hur det går kommer jag inte ge upp, jag har bestämt mig för att kämpa på och med eller utan hjälp ska jag på något mirakulöst vis vara startklar till den 1 Juli. Jag har investerat alldeles för mycket tid, pengar och själ i det här projektet för att jag ska lägga mig ner och förklara mig själv besegrad. Men jag behöver lite medgång, jag behöver några klarhetstecken för just nu tär det enormt på mitt psyke.

Jag är erkänt dum-i-huvudet-envis så jag vet inte riktigt vad jag har tänkt på i två dagar. Jag är fan inte den som ger upp, så enkelt är det! Hoppas kunna återgå till fullskaliga promenader och gym under helgen. Hittills har jag fått tassat runt i badtofflor och det är inte så vackert att bege sig några längre avstånd från huset i. 🙂 Men nu reser jag mig själv och med bestämd röst skriker jag ut: Det här ska gå!

 

19 04, 2018

Hopp

By | 2018-04-19T21:15:41+00:00 april 19th, 2018|Categories: Tankar & Funderingar|0 Comments

Finns ett litet ljus kvar i tunneln!

Men de närmaste dagarna kommer bli avgörande, så håll i hatten. Det här är för närvarande lika roligt som mina skavsår, men jag är mer positivt nu än tidigare idag. 🙂

19 04, 2018

Frust

By | 2018-04-19T09:00:09+00:00 april 19th, 2018|Categories: Tankar & Funderingar, Utrustning|0 Comments

En tung morgon med elaka skavsår och extremt lite sömn. Tror min vandring på allvar är i farozonen om jag inte lyckas knäcka en genial plan de kommande dagarna. Det hela gäller ekonomi och kanske till viss del svikna löften angående utrustningen. Som det ser ut nu måste jag på något magiskt vis, skrapa fram pengar till ett tält som är anpassat för cirka 135 mils vandring under 60 planerade dagar. Detta ska skrapas fram ur redan barskrapade fickor där varenda sekin redan är budgeterad in till minsta detalj. Det är ett tufft bakslag och jag måste avvakta tills vidare detaljer är utredda under dagen innan jag tar ett beslut. Den goda nyheten är att jag har hur som helst ett tält. Det tältet är säkert bra men det är inte realistiskt att bära den extra vikten, särskilt inte nu när knäet behöver varje avlastning det kan få. Får se hur jag ska reda ut detta, jag har inte helt gett upp hoppet men motgångarna börjar bli många nu!

18 04, 2018

Aj som fan!

By | 2018-04-18T15:09:22+00:00 april 18th, 2018|Categories: Träning & Kost|0 Comments

Intensiv och smärtsam morgon. Från ingenstans fick jag idag skavsår på båda hälarna men ignorerade det och hoppades på att det inte var så farligt. Det var det inte heller de första 7 km, men efter det blev det ren och skär smärta. Passande nog bara 6 km hem och haltande och nästintill gråtfärdig tog jag mig hur som helst hem. Där det blev en smärtsam dusch och smärtsamt uppenbart att jag inte hade några compeed skavsårsplåster när jag smärtsamt tryckte ner fötterna i ett par skor för att ta mig till sjukgymnasten.

Så nu är morgondagens promenad i farozonen. Jag har bett min sambo köpa på sitt ett lager compeed på hemvägen från jobbet men jag misstänker att skadan för närvarande är för stor för att det ska hjälpa redan imorgon. Köttiga sår och hoprullat avskalat skinn är ingen vacker syn. 🙂

Dagens höjdpunkt får nog bli gymmet, där gjorde det inte ont alls faktiskt!

17 04, 2018

Ont skall med ont fördrivas

By | 2018-04-17T13:35:23+00:00 april 17th, 2018|Categories: Träning & Kost|0 Comments

En lugn och rolig helg som avslutades med att jag i Söndags fick matmani! Jag var hungrig hela dagen och gjorde inte några nämnvärda avkall på mitt frossande:-) Eventuellt åt jag mig sjuk, tror inte riktigt själv på det. Men har haft feberkänningar och rejäla huvudvärksattacker sedan i söndags natt. Till följd av detta var jag igår både trött och hängig så jag valde att ta en slappardag för att kunna återkomma idag ordentligt. Och klockan fem i morse tyckte kroppen att det var färdigvilat men jag vägrade lyssna och låg kvar i sängen tills klockan sex. Önskar att man kunde vara lika pigg alla mornar för lite extra effektiv blir man när man är klar med frukost, gym, 13km promenad och tidig lunch redan klockan 10 på förmiddagen. 🙂

Imorgon är det dags för sjukgymnastik igen och troligtvis mer obekväm stötvågsbehandling. Men det får vara hur obekvämt eller göra hur ont som helst bara jag blir bättre!