Billigt underställ

By | 2017-12-18T19:12:13+00:00 december 18th, 2017|Categories: Träning & Kost, Utrustning|

Med för stora ambitioner att sova bra så sov jag alldeles förträffligt dåligt. Tog mig inte upp i morse och dagen försvann med andra göromål innan jag tog mig ut på en sen eftermiddagspromenad i mörkret. Det gick bra och skönt att man fick någon form av träning gjord idag.

Jag har även hämtat ut ett underställ jag beställde från XXL.se i fredags. Det är av märket IrisSport och är 80% merinoull samt 20% polyamid och hejdundrande billigt. 299 kronor inklusive frakt. Provade det under dagens promenad och det verkar välsytt och det sitter bra trots att jag vågade mig på att gå från Xl till Large i storlek. 🙂 En eloge för utomordentlig snabb frakt trots att PostNord varit inblandade.

Inatt hoppas jag på att sova värdelöst och vakna uttömd på energi och hoppas vidare att jag har fel i vanlig ordning. I vilket fall som helst ska jag ta mig till gymmet imorgon!

Pajak Radical 1Z

By | 2017-11-24T17:42:18+00:00 november 24th, 2017|Categories: Träning & Kost, Utrustning|

Jahapp idag  är det fredag och är det fredag äter man numera sushi i det här hemmet. Sushin får sköljas ner med en folköl för att fira att jag gjort en eventuell investering för Gröna Bandet. Jag slog idag till på en Pajak Radical 1Z, en extremt lätt och packvänlig sovsäck med en uttalad komforttemperatur på 0 grader för herrar. Är den allt jag nu har drömt om så är de svåraste besluten tagna angående utrustning för min vandring. Nu är det bara spänt invänta vilken tältlösning Outnorth erbjuder sig. Resten har jag löst på pappret och forskat klart inom, så det känns tryggt. Nu är det bara att följa budgeten så ska jag nog vara startklar med BRA grejor i slutet på juni. Mer info om sovsäcken hittar ni här: http://www.outnorth.se/pajak/radical-1z-large#GoldGold

Åt lite dåligt igår och var därför seg i dag. Gymmet gick bra med jag fick slut på energi under promenaden. Tror som sagt att det kan bero på maten då jag kan se ett tydligt samband med de dagar jag inte stoppar i mig tillräckligt med kalorier, eller så är det helt enkelt den vanliga fredagströtta känslan jag dragits med ett par veckor. Sushi brukar bota det och imorgon kommer jag svettande skutta fram på löpbandet om trenden håller i sig. 🙂

Hålla tiden med stil

By | 2017-11-22T17:44:59+00:00 november 22nd, 2017|Categories: Träning & Kost, Utrustning|

Passade på att ta en rejäl skogstur med hunden idag, tänkte att det är bäst att passa på innan det blir för mycket snö. Det blev drygt 13 kilometer och stackars hunden traskade igenom isen och ner i ett riktigt smutsigt vattendike. Funderar på hur mycket mer han egentligen rör på sig när han får springa fritt. Skulle inte förvåna mig om han springer 2.5 mil på varje mil jag går. Nu är han trött och ligger utslagen i soffan och jag ska snart följa hans exemplariska exempel men först ska här lagas en stor gryta med risotto. Tacksam mat som är okej i sin nyttighet och uppskattad av mig själv då jag inte behöver laga mer mat på någon dag. 🙂

Funderar på att införskaffa mig ett armbandsur, har saknat det och har lite tröttnat på mig själv och hur tråkigt beroende man är av sin mobil. Tror att jag ska minska mitt mobila användande och det är i grund orsak nog att skaffa en klocka. Sen är det bra att ha inför vandringen tänker jag… Så det skulle räcka med en klocka för 29 kronor, men de blir så sjukligt tråkiga då. Så lite mer finesser som väderinformation, höjdmätare, lufttryck, temperatur och kompass kan jag absolut inte ha användning för. Det är dock roligt och jag tror nog att det blir en sådan. Eventuell en Suunto Core Alu Pure white. Hittade ett kalasbra pris på Ebay och håller just nu på för fullt med att förhöra säljaren om att det inte är något fuffens. Bra om man kan få skriftligt svar på sina frågor så har man garanterat pengarna tillbaka från Paypal om något skulle gå fel.

Ja en klocka är onödigt, men jag tycker mig ha argumenterat klart med mig själv och bestämt oss för att det hur som helst är trevligt med ett snyggt och praktiskt armbandsur med onödiga finesser.

Det går bra nu, riktigt bra och det får bli dagens enkla sammanfattning av gym och promenad! Nya jackan funkar ypperligt som ytterlager vid skogspromenader och det glädjer mig och redan där har jag sparat in en del av klockbudgeten. 🙂

Viktångest

By | 2017-11-17T16:53:39+00:00 november 17th, 2017|Categories: Tankar & Funderingar, Utrustning|

Idag kom min efterlängtade sovsäck Haglöfs Ursus -2, och jag slängde mig genast över paketet och pulade in säcken i komprimeringspåsen. Den är helt ok i packstorlek och kompressionspåsen fungerar utmärk samtidigt som den var lätt att knöla ner. När jag väl la den färdigpackad på vågen så sjönk min entusiasm lite. 1270 gram vägde den in på, det är faktiskt ganska tungt även om packvolymen var överraskande liten. Så jag har en sovsäck med komforttemperatur på -2, den är i acceptabel storlek, jag har fått den gratis från välmenande medmänniskor men den är oroväckande tung. FAN! Rent ut sagt. Jag vet inte riktigt hur jag ska hantera detta. Ska jag försöka sälja den? Ska jag nöja mig med den? Eller skicka tillbaka den och verka jäkligt otacksam? Hur jag än gör för tillfället så känns det som om jag väljer fel, så behöver nog lite mer betänketid innan jag gör ett eventuellt förhastat val. Snygg var den och väldigt bra levererad med kompressionspåse och förvaringspåse, allt är perfekt utom just vikten. Och jag ska som minst gå etthundratrettio mil, det kommer kräva att jag granskar varje gram!

Dagens promenad och gym gick bra och jag känner mig som förra fredagen trött i kroppen. Kan ha större förståelse för det denna vecka då jag har kört med ett helt nytt styrkeprogram och med andra ord pressat otränade muskelgrupper ganska hårt hela veckan. Min vänstra vad är som en fiolsträng och det är inte skönt någonstans på eftermiddagarna. Som tur var har det hittills övergått till mer hanterbara proportioner till kvällarna.

Nästa vecka ska jag mixa mitt nya och gamla program och helt enkelt köra varannan dag. Det blir nog kalas och imorgon avslutar jag träningsveckan med en mil på löpbandet. Ska se till att vara på plats tidigare än förra lördagen så att alla löpband inte är upptagna. Kan inte folk bara förstå att de ska ligga hemma och sova tidigt en lördagsmorgon?

Då förra fredagens sushimiddag var en succé så kör vi samma sak ikväll och förhoppningsvis är jag studsande pigg och allmänt överhurtig imorgon, precis som förra lördagen. 🙂

Endomondo har bemödat sig med att svara att de undersöker mitt problem men ingenting mer har hänt, så mycket ger de för prioriterade kundärenden som man blir lovad som premiummedlem. Blev 13.02 km på tiden 2h 14m. Det var ruskigt galet halt och förmiddagen efter träningen har ägnats åt att googla efter halkskydd.

290 gram kamera och lika mycket socker

By | 2017-11-16T17:10:34+00:00 november 16th, 2017|Categories: Träning & Kost, Utrustning|

Jag trodde i min enfald att jag hade ganska bra tränade vader. Jag hade fel eller i alla fall halvt fel, en bra vad har jag nog kvar. Annars är dagens slutsats att sittande vadpress + 12 km promenad + nya skor = Ganska dåligt humör efter att ha gått åtta kilometer med en fruktansvärd kramp i vänster vad!

För övrigt vet jag inte riktigt om just sittande vadpress är en sådan nödvändig övning och min nyfiken drev mig in på lite efterforskningar i området. Jag hade delvis rätt där med. Det finns många som förespråkar att det helt enkelt är en riktigt dålig övning men jag har valt att ändå fortsätta med den för att just vänja vaderna vid belastning även om det inte är en bra muskelbyggande övning.

Och idag kom kameran som jag beställde vid lunchtid igår! Är väldigt ovant menysystem för mig som alltid har varit Nikon freak men de små finesserna finns där bara man letar lite och öppnar sinnet för att Nikon faktiskt inte kan leverera bra kompaktkameror. Men det kan Sony, har lekt lite och det är otroligt kraftfulla 290 gram bara man lär sig utnyttja kameran maximalt. Ser fram emot lärorika sessioner i lite kluriga fotografiska förhållanden de närmaste dagarna. Trodde aldrig jag skulle säga det men tack PostNord för att ni för en gångs skull hittade rätt och levererade en vara inom utlovad tidsgräns.

Jag gillar sötsaker och glad över nya kameran så tyckte jag att ett wienerbröd och en vaniljmunk till kaffet säkerligen skulle hjälpa mot min krampande vad. Jag hade nog fel där, men det är inget jag kommer inse och med andra ord bortser jag från det faktum att jag drar egna bättre vetande slutsatser. För gott var det och energiunderskott har jag haft lite för mycket av denna vecka. Nu ska jag fylld av socker och inspirationsglädje försöka uppfinna ett sätt att förvandla mina gåstavar till en kamerastativ. Fanns en del bra tips på youtube men inget som riktigt föll mig i smaken. Så det blir till att nyttja sockerruset och sätta sig och skissa själv.

Skitappen Endomondo fortsätter krångla, så idag har jag skrivit till dem och utförligt förklarat mitt missnöje. 12.67 kilometer blev det idag!

101 km

By | 2017-11-12T22:28:42+00:00 november 12th, 2017|Categories: Tankar & Funderingar, Utrustning|

Vilodag!

I fredags kände jag mig tung, för att i lördags morse känna mig lättare, snabbare och starkare än någonsin. Veckan har varit bra trots avsaknaden av sömnmedicin och tillhörande ordentligt djupsömn. Jag känner mig otroligt fokuserad och målinriktad och för varje fundering jag lyckats lösa via insamling av information så stärks självförtroendet om att detta är realistiskt genomförbart. Jag har en grundplan klar, jag har grovt tillhuggna utrustningslistor och metervis med stödanteckningar och ytterligare funderingar som jag fortfarande inte känner mig bekväm med.

Hoppas jackan jag vann från Outnorth och den nya sovsäcken från Haglöfs dyker upp nu i veckan. Sovsäcken är ytterligare en sak jag eventuellt börjat tvivla på och då främst packvolymen och i ärlighetens namn även vikten. Men en varm, lätt och kvalitativ sovsäck är otroligt dyr, om än en investering. Så jag hoppas mina efterforskningar stämmer och att den trots allt inte är så skrymmande. Annars blir det kort och gott att försöka sälja den, backa budgeten en månad eller två och inhandla en som är mer lättpackad såväl i volym som vikt. Hoppas som sagt att den dyker upp nu i veckan och att jag efter lite verkligt klämmande och stuvande trots allt blir nöjd.

Jag kanske låter väldigt nitisk i mitt funderande över vikt och volym på all utrustning men fakta är att den ryggsäck jag har och redan har bestämt mig för att använda inte rymmer ofantliga mängder. Jag är även av den filosofin att för varje kilo extra onödig vikt jag bär, ökar även risken för att jag ska bryta. Självfallet får jag inte göra avkall på säkerhet i denna viktjakt men jag kommer göra allt i min makt för att minimera alla risker till att jag tvingas avbryta som jag kan. Så vikten är av yttersta vikt! En lättare basutrustning gör även att jag kan bära lite extra mat som ytterligare säkerhet och som även tillåter att jag eventuellt kan göra lite extra utsvävningar från den planerade rutten. Jag har och kommer inte planera detta äventyr i 9-10 månader, minutiöst och in i minsta detalj för att falla på en dum sak som felaktig eller bristfälligt tänkande kring min utrustning. Misstag kommer jag garanterat göra ändå på vägen och för att lyckas i slutändan så måste de vara ytterst minimalistiska även de. 🙂

Kalorimässigt har jag skött mig… …. förutom i helgen. Det har smaskats, tuggats, gnagts och frossats rejält. Jag är inte redo att ge upp helglyxen ännu. Nästa vecka kanske jag är vuxnare och bara väljer att lyxkonsumera på lördagen istället för hela helgen men jag har gott samvete ändå. Denna vecka har jag med sammanhängande promenader + till och från gym + vardagsmotion med vovven promenerat ihop cirka 101 km. Det är fan riktigt bra!

Adjöss till fotostudion

By | 2017-11-05T14:40:39+00:00 november 5th, 2017|Categories: Tankar & Funderingar, Träning & Kost, Utrustning|

Idag vilar jag, igen. Knäet är lite svullet och jag är lite irriterad över att det inte kan envisas med att faktiskt bli bra. Tror att förra veckans stödtejpning och laserskuren hjälpt mer än jag trodde. Tyvärr så har jag ingen ny tid hos sjukgymnasten fören den 15/11 så blir att knaka på ändå. Jag har börjat snegla lite på övrigt utrustning och mindre nödvändiga saker, såsom ny kamera, solcellsladdare och en powerbank. Har en systemkamera med ett par objektiv och en komplett semiprofessionell fotostudio i källaren. Det lutar åt att den får flytta ut på blocket och ersättas av en skarp kompaktkamera. Systemkameror måste jag säga att jag har god kunskap om specifikationer och dylikt. Det är värre med kompaktkamera segmentet, men får helt enkelt anpassa mig efter de slantar jag kan få ut av att sälja gamla utrustningen och förhoppningsvis räcker det till en duglig kompaktkamera. Jag är inte direkt ute efter superzoomar utan det är mer intressant med ett skarpt och ljusstarkt objektiv i 24-70mm klassen. Men svårt att hitta det man söker. Jag vill ha en optiskt sökare, möjlighet att ladda via usb och gärna med bra utbytbara batterier. Sen gärna vädertätad och ett absolut måste är att den kan hantera rawfiler. Summa summarum, det blir dyrt med även en kompaktkamera som i själva fallet är sämre än min nuvarande kamera. Men det blir att kompromissa lite och jag vill ha en kamera jag törs använda och ha framme oavsett vädret. Sen spelar ju givetvis vikten en betydande roll.

Ovanstående är inte på något sätt prioriterat, men tänkte att det kan ta tid och få min utrustning såld så har i alla fall förberett mig på tanken att skiljas från min gamla trotjänare. Prioritet nu är liggunderlag, kompletterande merinounderställ och att betala in avgiften för Gröna Bandet. Har bestämt mig för att gå i trailskor så det är klart och ett par nya är beställda för att testas. Hoppas jag hittar rätt direkt och kan beställa ytterligare ett par så det bekymret är ur världen.

Resten av kläderna är under någorlunda kontroll. Jag har däremot inte bestämt mig för vad jag ska ha på benen när jag går. Försöker ta fram lite för och nackdelar för kompressionstights i kombination med polyesterbyxa ala träningsmodell. Jag har har inte så grova lår men ändå en benägenhet att få skavsår på insidan av låren och det är ett problem jag måste lösa effektiv, helst utan att kladda med glidmedel och andra huskurer. Det blir till att prova sig fram tills jag hittat kalsonger, tights, byxor eller kompressionsbyxor som håller allt bekvämt på rätt ställe och ventilerar och andas bra för att få bort fukten från känsliga delar. Som sagt mycket tankar och funderingar och givetvis ska de alla surra samtidigt som man ska sova, så var det igår kväll och det blev ganska kasst med sömn. Ska försöka hålla mig vaken resten av dagen och ta en liten stilla promenad med hunden och förhoppningsvis har jag löst ett par ekvationer tills och kan sova lugnt inatt. 🙂

Träningsmässigt en OK vecka, trots att jag tog en extra vilodag. Inga direkta framsteg på medicinfronten och kosten är som vanligt varierande. Jag hade själv kunnat klara av att äta riktigt hälsosamt men då jag inte är själv i hushållet gäller det att kompromissa även där och jag tror att vi är på gemensam väg att hitta hitta ett hållbart format. Blir nog inga mirakel på vågen imorgon och det är inte vad jag eftersträvar heller. Min formula för viktnedgång baseras på att jag ska tappa 0.5 kg i veckan och det målet håller jag förhoppningsvis även när jag ställer mig på vågen imorgon!

 

 

 

I WON, I WON, I WON!!!

By | 2017-11-02T18:31:43+00:00 november 2nd, 2017|Categories: Träning & Kost, Utrustning|

Händelserik rik dag! Var lite omotiverad i morse men gjorde ett bra gympass och efter att vovven släpat ut mig gick det väldigt lätt i knata-på-spåret med. Det känns extra skönt att ha klarat av dagens mål efter en en liten mental brottningsmatch med sig själv på morgonkvisten.

Sen jävlar vände det!

Fick ett mail på eftermiddagen där jag upplystes att jag vunnit en utlottning av en Haglöfs Essens Mimic från www.outnorth.se. Om inte det var gråtframkallande nog så ska jag via Outnorth och Haglöfs även få en sovsäck av märket Haglöfs Ursus -2 och ett tunneltält från Urbergs, ett två personers G3. Min tacksamhet finner inga ord! Sovsäcken och Jackan är mycket bra anpassat till mina behov men tyvärr så måste jag realistiskt och ärligt säga att tältet väger lite för mycket för att jag ensam ska bära det under min Gröna Bandet vandring. Men jag kommer gladeligen och med största tillfredsställelse använda tältet på andra strapatser.

Sammanfattande ord av dagen: OSANNOLIK OCH JÄVLIGT MORALHÖJANDE!

Osprey Exos 58

By | 2017-10-10T11:18:48+00:00 oktober 10th, 2017|Categories: Utrustning|

O.B.S lånad produktbild från ospreyeurope.com

Har fått hem min nya ryggsäck och förhoppningsvis goda framtida vän. En Osprey Exos 58 (Basalt Black.) Jag valde en large efter att studerat och mätt samt använt en fruktansvärd konstig och dålig app för måttbestämmelser. Den rymmer 61 liter och väger 1130 gram. Inte ultralätt kanske, men bra för mig och framför allt min rikligt avtagande ekonomi. Jag beställde från www.outnorth.se och frakten var ruskigt imponerande snabb.

Jag har haft en grym beslutsångest mellan olika modeller och läst en hel del recensioner, omdömen och allmänt säljsnack innan jag kunde bestämma mig. Nu hoppas jag innerligt att den inte är för liten, för den ser inte ut att kunna packa allt för mycket. Men då jag kommer satsa på minimal packning och måste köpa det mesta nytt så får jag helt enkelt se till att den kommer att vara tillräcklig.

Mina allra första intryck är annars att för att vara en avskalad ryggsäck så är den väldigt oskalad? Lät bättre i mitt huvud än när jag skrev det. Hursom det är fästpunkter, linor, straps och en jävla massa jox helt enkelt. Det kan nog bli bra trots att det tog ett tag innan jag hittade in i den på allvar. 🙂

Bärmässigt har jag inte kunnat lasta den tungt och provat ännu. Mitt dumma yxade knä är fortfarande just väldigt dumt och grymt mot mitt annars så fridfulla liv. Jag har däremot knölat ner ett par sovsäckar av modell gammal, tung och med markant odör. För att bara få lite utfyllnad och enklare kunna justera remmar och tingeltangel, som det finns mycket av på denna avskalade ryggsäck. Och jag måste säga att det känns magiskt, vikten är väl runt 5kg bara men den sitter som gjuten! Jag en person som lätt blir väldigt varm när jag rör mig och kan milt sagt säga att jag är helt jävla förälskad i ryggplattans utformning och den luftspalt som bildas mellan rygg och bakre plattan.

Avbärarbältet sitter skönt, dock svårt att rättvist bedömma det då jag inte provar runt maxvikt och under längre promenad. Här är den däremot duktigt till förhållande att vara avskalad. De utlovade fickor som finns på avlastningbältet och axelremmar är fruktansvärt små och jag själv har inte det behovet att bära på en massa sådan små pinaler som kan tänka sig passa in där.

Innan jag kan skriva något mer positivt om denna ryggsäck så vill jag testa den under mer fältmässiga förhållanden. Men tills dess ska jag nu älskvärt och milt fylld av gråt lägga mig och kramas i sängen med min Basalt Black Osprey Exos 58.